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陈式太极拳

最幻想的真实 | 一级 陈氏是技击,杨氏是养生 你说杨氏是养生?你哪儿人?要交流下不?不要不懂装懂。OK? 陈式太极 劲路特点是螺旋缠绕 缠斗刚发 下塌外碾 而杨氏太极 劲路特点是放长击远(架子大开大合,舒展大方可以体现) 善用掤挤 能把人打...

1.起势(分脚开立)(假设起势方向向南) 2.右金刚捣碓(1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩掌 6.震脚砸拳) 3.揽扎衣(1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马步立掌) 4.右六封四闭(1.转腕旋掌 2.下捋前挤 3.左刁右...

我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用。若是自学的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;从另一方面讲,...

武当张三丰太极拳与陈式太极拳理论,虽都同用“太极”一词,但二者区别较大,在陈式太极拳理论中可寻找出“经络”、“易经”“兵法”等痕迹,拳架与拳理互相渗透,密不可分。武当三丰太极拳主要在道家养生功基础上形成的,有能筑基壮元气的无极桩,能增...

不是“练习陈式太极拳”“比较短命”,而是过份练习发力动作比较伤身。长此以往,健康水平非但不能提高,反而下降。这与专业运动员伤病较多的道理一样。 从中医的角度讲,发力动作要消耗人体的气血,若持续消耗,就得动用先天的元气,造成“比较短命”...

两种太极拳的本质没有任何区别,是相同的。不同的是外在表现形式。杨式太极拳是从陈式太极拳发展而来的,当初传播者杨露禅为了适应养尊处优的王宫贵族们的身体条件,将发力、跳跃等难度动作进行了简化,形成了杨式太极拳。而后来,从杨式太极拳...

陈氏太极拳是一门古老的传统太极拳,起源于河南陈家沟,由陈王庭所创,而杨式太极拳的创始人杨禄禅在陈氏太极拳流传到第十三代时,从陈氏太极拳第十三代传人陈长兴那里学得陈氏太极拳并创立杨式太极拳。目前杨式太极拳的传人已经有六代,而陈氏...

太极拳的呼吸有两种:1、自然呼吸(肺部呼吸自然);2、体呼吸(丹田的开合呼吸),这两种呼吸同时存在,要与动作配合好。自然呼吸就是不要过分注意肺部的呼吸和动作的配合问题,在做好拳势动作的基础上,呼吸以自然、舒服为宜,肺部不能有憋气...

你好,太极的自学确实是没有办法的办法。 你已经看过很多高手的视频,发现每人的动作有不尽相同。这恰恰是每个人都在拳里融入了自己的风格。 外在的动作招式只是太极拳的一部分,更重要的是太极拳的内涵。你如果能在观察这些太极大家的拳架过程...

陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法,及开合功,缠丝功,辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等。 其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳桩和无极桩。常练的单式有...

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