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陈式太极拳

最幻想的真实 | 一级 陈氏是技击,杨氏是养生 你说杨氏是养生?你哪儿人?要交流下不?不要不懂装懂。OK? 陈式太极 劲路特点是螺旋缠绕 缠斗刚发 下塌外碾 而杨氏太极 劲路特点是放长击远(架子大开大合,舒展大方可以体现) 善用掤挤 能把人打...

1、立正 首先在练习陈式太极拳老架一路的时候就要保持立正,身体自然直立,两手下垂,眼平视正前方,要保证做到不偏不倚。 2、提膝 以丹田引动,微微向右转,向左棚起,重心移于右腿。左掌掌心向左,棚于身体的左侧。右手掌心向上,棚于左肩前方...

武当张三丰太极拳与陈式太极拳理论,虽都同用“太极”一词,但二者区别较大,在陈式太极拳理论中可寻找出“经络”、“易经”“兵法”等痕迹,拳架与拳理互相渗透,密不可分。武当三丰太极拳主要在道家养生功基础上形成的,有能筑基壮元气的无极桩,能增...

陈式太极拳共有54式招式,具体是: 1太极起势 2 金刚捣碓 3 懒扎衣 4六封四闭 5 单鞭 6 金刚捣碓 7白鹅亮翅8 斜行 9 搂膝 10拗步 11斜形12 搂膝 13 拗步 14掩手肱拳15 金刚捣碓 16 撇身捶 17 青龙出水18 双推手 19肘底看拳 20 倒卷肱 21白鹅亮翅...

不是“练习陈式太极拳”“比较短命”,而是过份练习发力动作比较伤身。长此以往,健康水平非但不能提高,反而下降。这与专业运动员伤病较多的道理一样。 从中医的角度讲,发力动作要消耗人体的气血,若持续消耗,就得动用先天的元气,造成“比较短命”...

陈式太极拳是由长拳发展而来,保留了很多长拳的发力动作,例如震脚,鞭打的动作,需要练习的人具备一定的爆发力。杨氏太极拳动作比陈氏要简单一些,容易学,其中发力动作较少。对于动作,虽然杨氏太极拳脱胎于陈氏,但其中很多动作都不一样。例...

陈氏太极拳是一门古老的传统太极拳,起源于河南陈家沟,由陈王庭所创,而杨式太极拳的创始人杨禄禅在陈氏太极拳流传到第十三代时,从陈氏太极拳第十三代传人陈长兴那里学得陈氏太极拳并创立杨式太极拳。目前杨式太极拳的传人已经有六代,而陈氏...

绝对是新架一路好。老架是基础架,难度稍低。 但是练熟了想改成新架的练法又要花费一番功夫,还不纯正。 不如开始就学新架,虽然难度稍大,但是上功夫快,一年等于老架五年的功力。 但是正宗纯正的新架一路现在不好找了,好东西都难找。老架满街...

太极拳的呼吸有两种:1、自然呼吸(肺部呼吸自然);2、体呼吸(丹田的开合呼吸),这两种呼吸同时存在,要与动作配合好。自然呼吸就是不要过分注意肺部的呼吸和动作的配合问题,在做好拳势动作的基础上,呼吸以自然、舒服为宜,肺部不能有憋气...

陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。 松活弹抖刚柔济,螺旋缠绕妙无比,动作舒展手法细,闪展腾挪无僵力。 预备起式双足开,虚领顶劲呈自然,两耳听后立身正。双眼平视心气静。 金刚捣碓精神敛,阴阳无偏太极现,...

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